低血压

　　是生活中常见的一种疾病,并且对我们的身体也有危害,引起低血压的原因有很多,很多人只要稍不注意就会出现低血压。

　　低血压指血压低于90/60mmHg,低血压患者由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应和体内代谢废物的排出。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此也会使机体功能大大下降。

　　对以下七个特效穴位按摩，可以刺激血液循环，改善心脏功能，提高身体机能。

　　百会穴

　　取穴：百会穴位于头顶中央，在两耳之间的连线的中点处。

　　方法：双手抱头，以左右拇指从穴位正上方进行指压。

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　　素髎穴

　　取穴：位于人体的面部，鼻尖正中央。

　　方法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作，共2~3分钟。以局部感觉胀痛为度。注意捏拉素髎穴时用力宜稍大，到达到强刺激升压效果才会明显。

　　心俞穴

　　取穴：背部，两肩胛骨内侧，第五胸椎棘突下旁开2横指宽处。

　　方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。

　　膻中穴

　　取穴：两乳头连线中点。

　　方法：被按摩者仰卧，用拇指自上而下推膻中穴约2分钟，以胀麻感向两侧乳房发散为佳。

　　天柱穴

　　取穴：天柱穴位于后头骨正下方凹陷处，后发际正中旁开约2厘米即是本穴。

　　方法：五指张开，虎口向后抱头，拇指指压穴位处，其余四指将头部固定，稍用力按压。

　　中脘穴

　　取穴：胸骨下端和肚脐连线中点。

　　方法：被按摩者仰卧，按摩者先用拇指或中指点按中脘穴1分钟，然后顺时针方向按揉1分钟，再逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　关元穴

　　取穴：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处取穴。

　　方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指或中指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。